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ABDOMINALES HIPOPRESIVOS. SUELO PÉLVICO. SALUD POSTPARTO

   Hoy vengo a hablaros de un tema importantísimo del que por desgracia habitualmente tenemos poca información. No es ningún secreto que tras el embarazo y el parto nuestro cuerpo sufre un impacto y deterioro importante que requiere de cuidados y mimos especiales que permitan recuperar nuestra calidad de vida. Son muchos los aspectos a tener en cuenta para el cuidado de nuestra salud corporal y mental tras haber sido mamás. Leer más

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Concretando un poco más: ¿cómo “concilio”?

   ¡Hola de nuevo! Os escribo este post porque creo que el anterior se me quedó un poquito “cojo”. Quizás sea porque redacté en un ambiente que puede ser considerado de todo menos apacible o idóneo para la escritura y el orden de ideas. Pero es mi vida y es lo que puedo ofreceros, jeje. Tengo a las peques haciendo de las suyas a mi alrededor: tirándome del cable de la batería del portátil, peleándose, haciendo trastadas, escapándose para ver que pueden romper o meterse en la boca, etc. Leer más

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Querida mamá que trabajas en casa:

   Probablemente no te valores, no des importancia a todo lo que haces en tu día a día. Piensas que es “lo que te toca”. Tu horario no es de 8 horas, ni está establecido mediante un contrato laboral. Tu sueldo son las sonrisas y el bienestar de los tuyos. Consigues que tu casa sepa a hogar cada jornada. Tus vacaciones son, con suerte, un cambio de aires y  de escenario puntual. Pero tus labores no entienden de fines de semana ni de días festivos, puesto que el amor no lleva reloj ni  arranca hojas del calendario.

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